Բավական է հինգ րոպե թերթել սոցիալական ցանցերը, և հեշտ է զգալ, թե մյուս բոլորն ավելի լավ հագուստ ունեն, ավելի հետաքրքիր ընկերներ և ավելի կարգավորված կյանք։ Բայց բանն այն է, որ նրանք հրապարակում են միայն լավագույն պահերը, ոչ թե ձանձրալի երեքշաբթի կեսօրը։
Սակայն դա չի նշանակում, որ այդ զգացումն իրական չէ։ Ուստի «պարզապես դադարիր քեզ ուրիշների հետ համեմատել» ասելու փոխարեն (շնորհակալություն, շատ օգտակար խորհուրդ էր) փորձեք սա․ մեկ օրվա ընթացքում ամեն անգամ, երբ նկատեք, որ ձեզ համեմատում եք ուրիշների հետ, պարզապես անվանեք այդ զգացումը՝ «ահա այդ զգացումը նորից վերադարձավ»։ Պետք չէ որևէ բան շտկել, պարզապես նկատեք։ Սա փոքր սովորություն է, բայց ժամանակի ընթացքում արդյունք է տալիս։
Դուք իրավունք ունեք անհաջող օր ունենալու, մազերի վատ տեսք ունենալու կամ պարզապես սովորական, ոչնչով աչքի չընկնող օր անցկացնելու։ Իրականում ոչ ոք միավորներ չի հաշվում։